سندويشة شاورما كم سعرة حرارية Ads46810


اعلن معنا مجانا :: منتدى المواضيع العامة

شاطر

 سندويشة شاورما كم سعرة حرارية Emptyالثلاثاء أبريل 23, 2024 9:46 am
المشاركة رقم: #1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:
الصورة الرمزية


البيانات
المساهمات : 732
تاريخ التسجيل : 29/11/2021

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: سندويشة شاورما كم سعرة حرارية


سندويشة شاورما كم سعرة حرارية


سندويشة الشاورما يمكن أن تختلف في عدد السعرات الحرارية بناء على المكونات وحجم الوجبة... 
ومن المعتاد أن تكون الشاورما الشهيرة بمكوناتها الرئيسية مثل اللحم المشوي أو المشوي بالدجاج 
ويتم وضعها داخل خبز البيتا أو الخبز العربي مع الخضروات والصلصات...
لذا إليك تقدير  سندويشة شاورما كم سعرة حرارية:
قطعة خبز البيتا أو الخبز العربي: 
حوالي 200-250 سعرة حرارية...
لحم الشاورما: 
يختلف بناء على الكمية والنوعية ولكن عادة تحتوي 
على حوالي 150-200 سعرة حرارية لحوالي 100 غرام...
الخضروات المستخدمة مثل الخيار والطماطم والخس: 
حوالي 10-20 سعرة حرارية حسب الكمية...
الصلصات مثل الثومية أو الطحينة: 
تحتوي عادة على 50-100 سعرة حرارية لملعقة كبيرة...
لذا إذا كانت سندويشة الشاورما تحتوي على قطعة خبز وحوالي 100-150 غرام من اللحم وبعض 
الخضروات والصلصات فإن العدد التقريبي للسعرات الحرارية قد يكون بين 400 إلى 600 سعرة 
حرارية أو أكثر اعتمادا على حجم الوجبة ومكوناتها...




الموضوع الأصلي : سندويشة شاورما كم سعرة حرارية // المصدر : اعلن معنا مجانا // الكاتب: امل حسون








تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة




Loading...

جميع الحقوق محفوظه لـ اعلن معنا مجانا