السنوت أو القراص هو نوع من الفواكه التي تنمو في جزيرة العرب
 ويعتبر من المصادر الجيدة للفيتامينات والمعادن...
من أبرز فوائد السنوت نعدد :
 تعزيز جهاز المناعة والحماية من الأمراض....
توفير المعادن والفيتامينات والمواد الغذائية للجسم ...
تحسين تدفق الدم وتقليل مستويات الكوليسترول في الدم...
المحافظة على صحة العينين....
تحسين عملية الهضم وتخفيف الامساك والانتفاخ...